Kan ik gratis naar een psycholoog?

Psychologische hulp hoeft niet onbetaalbaar te zijn. In België kan je onder bepaalde voorwaarden gratis of sterk terugbetaalde sessies volgen bij een geconventioneerde klinisch psycholoog of orthopedagoog.

In dit artikel leggen we stap voor stap uit hoe de terugbetaling werkt, hoeveel je betaalt, hoeveel sessies je kan krijgen en hoe je een geconventioneerde psycholoog vindt.

Wat is een geconventioneerde psycholoog?

Een geconventioneerde psycholoog is een psycholoog die samenwerkt met het RIZIV. Dat is de overheidsinstelling die onder andere de terugbetaling van gezondheidszorg regelt.

Doordat deze psycholoog een overeenkomst heeft met het RIZIV, betaalt de ziekteverzekering het grootste deel van de kostprijs rechtstreeks. Jij betaalt enkel een beperkte bijdrage of helemaal niets, afhankelijk van je leeftijd en je situatie.

Niet elke psycholoog neemt deel aan deze regeling. Vraag daarom altijd vooraf na of de psycholoog geconventioneerd is.

Voor wie is deze regeling bedoeld?

Deze regeling is er voor kinderen, jongeren en volwassenen die nood hebben aan psychologische ondersteuning of een behandeling voor lichte tot matige psychische klachten.

Je hoeft dus geen zware psychische aandoening te hebben. Ook als je bijvoorbeeld last hebt van:

• veel stress;

• piekeren;

• angstgevoelens;

• sombere gevoelens;

• studiestress;

• problemen op het werk;

• relatieproblemen;

• een moeilijke gebeurtenis,

kan je in aanmerking komen.

Tijdens het eerste gesprek bekijkt de psycholoog samen met jou welke ondersteuning het best bij jouw situatie past.

Hoe maak je gebruik van deze regeling?

Stap 1: Zoek een geconventioneerde psycholoog

De eenvoudigste manier is via de website van het RIZIV of via de website van het netwerk voor geestelijke gezondheid in jouw regio. Je huisarts of ziekenfonds kan je hier ook bij helpen.

Een netwerk voor geestelijke gezondheid is een organisatie die samenwerkt met psychologen, huisartsen en andere zorgverleners in een bepaalde regio. Zij zorgen ervoor dat psychologische hulp toegankelijker wordt en beheren de terugbetalingsregeling.

Je hoeft niet per se een psycholoog te kiezen in de regio waar je woont. Je mag ook terecht bij een psycholoog die aangesloten is bij een ander netwerk.

Stap 2: Maak een afspraak

Voor psychologische ondersteuning heb je meestal geen voorschrift van de huisarts nodig. Je kan dus vaak zelf contact opnemen met een geconventioneerde psycholoog en een eerste afspraak maken.

Stap 3: Het eerste gesprek

Tijdens de eerste afspraak luisteren jullie naar je verhaal. De psycholoog probeert een goed beeld te krijgen van:

• waar je mee worstelt

• hoe lang de klachten al duren

• welke impact ze hebben op je dagelijks leven

• welke hulp het beste bij jou past

Blijkt dat je meer begeleiding nodig hebt? Dan maakt de psycholoog een professionele inschatting van je situatie. In officiële documenten heet dit een functioneel bilan, maar eigenlijk is het gewoon een beoordeling van welke begeleiding het meest geschikt is.

Alleen als jij daarvoor toestemming geeft, kan de psycholoog hierover contact opnemen met je huisarts.

Hoeveel betaal je?

Ben je 23 jaar of jonger?

Dan betaal je niets voor individuele sessies binnen deze regeling.

Ben je 24 jaar of ouder?

Voor individuele sessies betaal je:

• eerste sessie: gratis

• daarna: €11 per sessie

• €4 per sessie als je recht hebt op een verhoogde tegemoetkoming

Een verhoogde tegemoetkoming is een extra financiële tussenkomst voor mensen met een lager inkomen of in bepaalde sociale situaties. Hierdoor betaal je minder voor verschillende vormen van gezondheidszorg.

Groepssessies

• Sessies rond veerkracht en zelfzorg zijn gratis.

• Andere groepssessies kosten €2,50 per sessie.

Op hoeveel sessies heb ik recht?

Het aantal terugbetaalde sessies hangt af van je leeftijd en van het soort begeleiding dat je krijgt.

Tot en met 23 jaar

Groepssessies

Geen limiet op het aantal sessies.

Eerstelijns psychologische ondersteuning

• maximaal 10 individuele sessies

• onbeperkt aantal groepssessies

Eerstelijns psychologische behandeling

• gemiddeld 10 individuele sessies, met een maximum van 20

• onbeperkt aantal groepssessies

Vanaf 15 jaar binnen het volwassenenaanbod

Groepssessies

Geen limiet op het aantal sessies.

Eerstelijns psychologische ondersteuning

• maximaal 8 individuele sessies

• onbeperkt aantal groepssessies

Eerstelijns psychologische behandeling

• gemiddeld 8 individuele sessies, met een maximum van 20;

• onbeperkt aantal groepssessies.

Als je meer hulp nodig hebt, bekijkt de psycholoog samen met jou welke andere begeleiding mogelijk is.

Wat als er een wachtlijst is?

Omdat geconventioneerde psychologen maar een beperkt aantal plaatsen hebben binnen deze regeling, kan het zijn dat je even moet wachten.

In dat geval kan je:

• een andere geconventioneerde psycholoog contacteren;

• een psycholoog zoeken in een ander netwerk;

• je huisarts om hulp vragen;

• informeren naar groepssessies;

• vragen of online gesprekken mogelijk zijn.

Wacht niet te lang met hulp zoeken. Hoe sneller je ondersteuning krijgt, hoe sneller je aan je herstel kan werken.

Wat kan jij vandaag doen?

• Zoek een geconventioneerde psycholoog via de officiële zoekpagina van het RIZIV of vraag advies aan je huisarts of ziekenfonds.
• Neem contact op en vraag of je in aanmerking komt voor de terugbetalingsregeling.
• Is er een wachtlijst? Vraag welke alternatieven er kunnen worden aangeboden of contacteer een andere psycholoog.

Tip

Je hoeft niet te wachten tot het "echt slecht" gaat. Ook als je al een tijdje veel stress hebt, slecht slaapt, voortdurend piekert of je overweldigd voelt, kan een gesprek met een psycholoog helpen. Vroeg hulp zoeken is geen teken van zwakte, maar een investering in jezelf.

Bron: Rijksinstituut voor Ziekte- en Invaliditeitsverzekering (RIZIV). (z.d.). Eerstelijns psychologische zorg in een netwerk voor geestelijke gezondheid. Geraadpleegd op 5 juli 2026